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Lutéine
20 mg
La lutéine est un pigment naturel constituant de la famille des caroténoïdes oxygénés. C'est l'un des caroténoïdes et pigments naturels les plus abondants dans la macula de l’œil et le cerveau.
Les mammifères ne peuvent synthétiser les caroténoïdes, ils ont besoin d'un apport extérieur provenant de l'alimentation ou d'une supplémentation. La lutéine est le caroténoïde le plus abondant dans la rétine du fœtus dès le troisième mois. Chez l'adulte, la lutéine est présente dans la zone périphérique de la rétine et le cristallin.
L’œil est exposé en continu à l'oxygène et subit ainsi l’agression des radicaux libres issus de l’environnement, de la pollution et du soleil. Avec le temps, la lutéine diminue dans la région centrale de la macula. Le contenu de la macula en caroténoïdes diminue par un facteur de 100 avec le temps.
La lutéine est un antioxydant qui régule l'agression des principaux radicaux libres et leur action délétère sur les membranes, cellules, et tissus :
• l'oxygène singulet
• le superoxyde
• le radical hydroxyle
• la lipofuscine
La lutéine filtre et absorbe la lumière bleue à ondes courtes à haute énergie comprise entre 415 et 455 nm présente dans la lumière blanche LED à usage domestique. Celle-ci est présente dans notre environnement et représente une source d’agression en continu des cellules de l’œil. La cornée et le cristallin représentent les structures qui protègent l’œil et tout particulièrement la rétine.
La lumière bleue est la fraction de la lumière visible (blanche) la plus dommageable. Celle-ci est particulièrement agressive car elle initie une surproduction de radicaux libres intracellulaires au niveau de la cornée. Elle traverse la cornée et le cristallin jusqu’à la rétine et provoque des dommages aux mitochondries des cellules de la cornée, du cristallin et des pigments de la rétine. La mitochondrie est la zone présente dans chacune de nos cellules et dont la fonction est de fabriquer l'énergie.
L'efficacité d'interception de la lumière bleue par ordre décroissant des différents caroténoïdes est le suivant :
1 - lutéine
2 - zéaxanthine
3 - bêta-carotène
4 - lycopène
Les personnes avec le plus grand nombre de pigments maculaires comme la lutéine supportent mieux l'exposition à la lumière et manifestent une meilleure sensibilité aux contrastes.
Actions sur la peau
La lutéine est présente et participe à la protection des membranes de la peau. Elle intervient aux niveaux des membranes cellulaires qu'elle protège en interceptant les radicaux libres issus notamment de l’environnement.
La lutéine diminue les dommages des UV du soleil grâce à sa grande capacité de filtration. Elle améliore ainsi l'hydratation et l’élasticité de la peau.
Fonctions cérébrales
La lutéine représente 70 % environ des caroténoïdes du cerveau. Le cerveau est riche en acides gras essentiels (DHA et EPA). Ceux-ci sont des nutriments à haute valeur nutritionnelle mais néanmoins fragiles et susceptibles à une forte oxydation. La lutéine se positionne dans les membranes dévolues au DHA qu'elle protège. Celles-ci préservent ainsi leur fluidité et peuvent ainsi favoriser une lecture des messages et une neurotransmission aisée.
Institut de physiologie chimique. Université de Düsseldorf. 2001
Laboratoire de performance visuelle. Centre de l'oeil Duke. Durham. Curr Dev Nutr. 2019
Université de Palerme. Département biomédicale de medecine interne et spécialisation. Nutriments. 2018
| Ingrédients | Pour 6 gélules : 600 mg de luteine à 20%, 360 mg de poudre de riz, gélule végétale (HPMC). |
| Conseils d'utilisation | Adults, as a dietary supplément take 1 or 2 capsules before the 3 meals |
| Conditionnement | 60 gélules |
| Poids | 12,60 g |
