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Rhodiola Rosea

200 mg

La rhodiola rosea est une plante adaptogène issue des régions montagneuses et à haute altitude de l’Arctique, de l'hémisphère nord (Norvège, Russie, Scandinavie) et d'Asie. La rhodiola s'est imposée depuis plusieurs années comme un véritable anti-stress et un anti-fatigue. Elle s'adresse aussi bien au corps qu'à l'esprit. Elle permet de garder son calme même dans les situations stressantes.

La rhodiola s'est imposée comme l’antistress majeur de cette décennie. Elle augmente nos réserves d'énergie et nous permet de faire face aux situations physiologiques et psychologiques difficiles. La rhodiola permet l'adaptation de l'organisme aux conditions difficiles notamment les environnements faibles en oxygène.

Le rhodiola est particulièrement indiqué comme :

  • Antistress
  • Anti-fatigue 

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27,00 €

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90 gélules

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La rhodiola roséa représente une véritable solution dans la lutte contre le stress. Elle exerce ses vertus apaisantes sur le système nerveux et sur l'organisme dans son entier grâce à son action anti-stress sur le cortisol, véritable hormone du stress.
La rhodiola roséa permet une meilleure gestion du stress lorsque celui-ci excède les capacités d'adaptation du corps et de l'esprit en permettant une libération d'endorphines et de sérotonine. Celles-ci sont des molécules naturelles fabriqués par l'organisme afin d'apaiser le contenu et le ressenti émotionnel trop important pour la conscience.
La rhodiola roséa permet de mieux gérer son stress. Elle apporte un état de relaxation et une attitude zen tout en augmentant nos réserves d'énergie et un dynamisme nouveau.

La rhodiola augmente les capacités de résistance de l'organisme. Elle permet l'adaptation aux stress psychologiques et physiologiques par la sécrétion de dopamine, sérotonine et d'endorphines, molécules du bien-être cérébral. Elle permet également à certains organes de fabriquer des réserves d'énergie et de carburant disponibles pour nos cellules, contrairement au café, qui épuise nos réserves d'énergie et les glandes surrénales.

La rhodiola évite au corps et au cerveau, le passage de la phase I dite phase de stress ou de « mobilisation », à la phase III dite d'épuisement.


Rhodiola et cellules souches neuronales


La rhodiola améliore les états de fatigue cérébrale notamment dus au stress car elle stimule la prolifération de cellules souches neuronales dans l'hippocampe (zone du cerveau chargée de la mémorisation et des émotions). Elle revitalise les cellules cérébrales lorsque le stress aigu ou chronique via le cortisol endommage les cellules du cerveau. Le cerveau peut ainsi trouver de nouvelles solutions grâce à la création de nouveaux réseaux neuronaux.

La rhodiola, stimule également, à cet effet, le BDNF (Brain Derived Nerve Factor /Facteur neurotrophique dérivé du cerveau). Cette protéine stimule puissamment la croissance des neurones et empêche l'atrophie ou la perte de neurones suite à une période de stress.

Rhodiola et reconstitution des ressources internes

La rhodiola régule un marqueur fondamental de la fabrication et de la répartition des ressources énergétiques physiques et cérébrales : le cortisol.
Ce dernier est l'hormone du stress et de la mobilisation des ressources. Lors d'un stress, le cortisol mobilise nos réserves d'énergie et semble apporter un semblant d'énergie dans un premier temps, alors qu'au niveau cérébral il provoque une mobilisation, de la tension, de l'hypervigilance, ce qui peut être perçu comme une réaction salutaire, mais si le stress perdure, le cortisol provoque de la tension nerveuse, de l'anxiété, voire des troubles du sommeil. 

Il est très possible de rester à un stade intermédiaire, c'est à dire de ressentir une mobilisation et une tension nerveuse qui ne sont pas trop importantes.

Le besoin de café pour démarrer la journée indique une fatigue voire un épuisement des glandes surrénales. Or, le café empiète sur nos réserves à moyen et à long terme et provoque simultanément un emballement (qui peut être perçu comme de l'énergie) et un épuisement. 
Une tension de l'organisme et/ou de l'esprit traduit de toute façon une dépense des ressources internes. Il est donc important de ramener à l'équilibre le ratio ressources/dépenses.


Rhodiola et performances physiques

La rhodiola améliore les performances physiques comme le montrent, notamment, deux études réalisées sur des rats soumis à une épreuve de natation de 90 minutes pendant 4 semaines.

L'épreuve de natation augmente la production d'O2 et par ordre d'importance dans le foie, puis dans les muscles et enfin le sang. 

La rhodiola :

  • augmente de 24,6 % la durée de la nage effectuée jusqu'à l'épuisement
  • augmente également les réserves de glycogène dans le foie (sucres lents disponibles pour poursuivre l’effort)
  • stimule la synthèse d'ATP dans les mitochondries des cellules musculaires (réserve d’énergie immédiatement disponible)
  • stimule les processus de réparation énergétique

La rhodiola diminue la production d'O2 dans le sang, le foie, les muscles. Il se produit ainsi une protection de ces organes contre les toxiques et la fabrication des radicaux libres par l'O2. 

La rhodiola permet :

  • l'augmentation des deux antioxydants protecteurs des cellules du foie (SOD et catalase)
  • l'augmentation significative des performances lors des épreuves de natation
  • la diminution du stress oxydatif grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes

Département de cardiologie. Hôpital général Kuang Tien. Taichung.2009

Institut d'immunopathologie. Académie des sciences naturelles de Russie. Moscou. 2009

Ingrédients Pour 4 gélules : 800 mg d’extrait de Rhodiola Rosea titré à 6% de Salidroside, 400 mg de poudre de riz, gélule végétale (HPMC).
Conseils d'utilisation 2 gélules avant le petit déjeuner et le déjeuner.
Conditionnement 90 gélules
Poids 34,20 g

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Rhodiola Rosea

La rhodiola rosea est une plante adaptogène issue des régions montagneuses et à haute altitude de l’Arctique, de l'hémisphère nord (Norvège, Russie, Scandinavie) et d'Asie. La rhodiola s'est imposée depuis plusieurs années comme un véritable anti-stress et un anti-fatigue. Elle s'adresse aussi bien au corps qu'à l'esprit. Elle permet de garder son calme même dans les situations stressantes.

La rhodiola s'est imposée comme l’antistress majeur de cette décennie. Elle augmente nos réserves d'énergie et nous permet de faire face aux situations physiologiques et psychologiques difficiles. La rhodiola permet l'adaptation de l'organisme aux conditions difficiles notamment les environnements faibles en oxygène.

Le rhodiola est particulièrement indiqué comme :

  • Antistress
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