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Griffonia 100
Equilibre émotionnel • Sommeil
100 mg de 5 HTP
Le griffonia est une plante idéale pour réguler les troubles de l'humeur, apporter un équilibre au niveau émotionnel, lutter contre les pensées négatives et favoriser le sommeil. Originaire des forêts tropicales de l'Afrique centrale et de l'Ouest, le griffonia possède la particularité de contenir le principe actif et précurseur direct de la sérotonine, le 5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophane) acide aminé.
Avec le 5-HTP, le cerveau produit plus de sérotonine, le neurotransmetteur le plus important pour réguler notre humeur et notre équilibre émotionnel.
Le griffonia permet d'obtenir :
• une amélioration des troubles de l'humeur (mal etre, dévalorisation)
• un endormissement plus rapide
• un sommeil réparateur
• une amélioration de la qualité du sommeil
Le griffonia, une plante remarquable pour réguler l'humeur et le sommeil
La sérotonine contenue dans le griffonia agit comme un véritable régulateur de l'humeur. Elle imprime un sentiment de bien-être. Ainsi le griffonia agit directement sur le sommeil avec un endormissmeent plus rapide et de meilleure qualité. Le griffonia augmente la production interne de sérotonine mais également de mélatonine. La mélatonine est une hormone produite naturellement par l'organisme qui régule les rythmes biologiques.
La sérotonine empêche le stress de s'installer, d'effectuer un véritable travail d'usure et de déstabiliser notre identité. Le stress et les épreuves de la vie diminuent les niveaux de sérotonine. La sérotonine contrôle l'humeur, la sensibilité émotionnelle, la tension intérieure. Elle nous permet de retrouver un équilibre, une confiance en soi, et un centrage de notre personnalité.
L'augmentation de la sérotonine conduit à une stimulation du BDNF (Facteur neurotrophique dérivé du cerveau), véritable facteur de croissance des neurones permettant :
- la création de nouveaux neurones
- la maturation des nouveaux neurones
- la connexion des nouveaux neurones aux neurones déjà existants
Université de Pavia. Pavia. Italie. 2010
La sérotonine agit tel un facteur de croissance pour les neurones. Des études scientifiques réalisées à l'Université de Princeton par Harry Jacobs et Casimir Fornal, ont montré que l'activation d'un type de récepteur, celui de la sérotonine dans le cerveau du rat, augmente la création de nouveaux neurones.
Jacobs et Fornal expliquent que les facteurs influant sur la création de nouveaux neurones dans l'hippocampe (zone de la mémoire et des émotions) sont déterminants car ils nous montrent pourquoi l'équilibre émotionnel peut être rompu, et pourquoi, nous nous rétablissons avec des stimulants de la sérotonine.
Griffonia et pulsions alimentaires
Le griffonia (5-HTP) contrôle les pulsions émotionnelles mais également les pulsions alimentaires.
Les prises alimentaires et la sensation de satiété sont en grande partie régulées au niveau cérébral par les niveaux de sérotonine.
La prise excessive d'aliments ou inversement traduisent généralement un stress intérieur avec un niveau bas de sérotonine.
De très nombreuses personnes possèdent un niveau de sérotonine tout juste suffisant pour interagir avec les autres à minima, mais insuffisant pour pouvoir exprimer toute la palette de leur personnalité et dans toutes ses nuances. La sérotonine apporte confiance en soi, et sérénité.
Section de la nutrition humaine et diététique. Université de Pavia. 2012
| Ingrédients | Pour 4 gélules : 1200 mg d’extrait de Griffonia Simplicifolia titré à 30% de 5-HTP, Stéarate de magnésium végétale (HPMC). |
| Conseils d'utilisation | 1 à 2 gélules 30 mn avant le dîner et au coucher. |
| Précautions d'utilisation | Cette plante est fortement déconseillé aux personnes sous anti-dépresseurs. |
| Conditionnement | 90 gélules |
| Poids | 34,20 g |
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Combattre le stress et rétablir les réserves énergétiques
Des compléments alimentaires pour diminuer le stress, rétablir les niveaux internes de carburant et décupler votre énergie.
