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Combattre le stress et rétablir les réserves énergétiques

Publié le : 09/10/2020 15:30:17

Combattre le stress et rétablir les réserves énergétiques

La reprise du travail et un rythme soutenu font de cette rentrée une véritable source de stress et d'épuisement. 
Le stress amoindrit les capacités physiqueset cognitives du cerveau. De ce fait, les ressources internes de l'organisme s'épuisent. Il convient de revitaliser et rééquilibrer les réserves énergétiques avec des plantes et nutriments naturels qui agissent en rétablissant ou catalysant ???

Besoin de rétablir les niveaux internes de carburant, retrouver un sommeil réparateur, faire face au stress environnant ? 
Retrouvez un équilibre entre physique, esprit et émotionnel avec notre complexe Adaptogène, ou encore le rhodiola, le griffonia, le krill et le basilic sacré.


La rhodiola pour reconstituer les réserves d’énergie


La Rhodiola, plante issue de l'hémisphère nord de l'Europe (pays scandinaves, Russie) et d'Asie, est une référence dans le manque d'énergie cérébrale et physique. De nombreuses études scientifiques témoignent de sa capacité à fabriquer et donner de l'énergie contrairement aux nombreux excitants (café, guarana, maté, cigarettes, soda au cola, smart drinks) qui ne font qu'épuiser les réserves énergétiques du corps. Les études scientifiques montrent que la rhodiola permet d'améliorer les efforts soutenus dans le travail et la vie quotidienne.

(Clinique universitaire pour la psychiatrie et la psychothérapie. Université de medicine de Vienne. Autriche. 2017.)

La rhodiola régule la sécrétion du cortisol (hormone du stress) ce qui évite une mobilisation excessive de l'organisme et un épuisement des ressources. Le rhodiola évite alternativement les états de tension intérieure, de crispations, de rigidité dans le comportement ou à l'inverse un manque d'énergie, une inadaptation et un désinvestissement émotionnel et professionnel. 

Sapolsky RM. Glucorticoids and hippocampal damage. Trends Neurosci. 1987
Henry JP. Neuroendocrine patterns of emotional response. Biological foundations of émotions.

La rhodiola permet de maintenir :

  • un niveau élevé d'énergie grâce à des glandes surrénales reposées et régénérées

  • un niveau important d'envie et de motivation grâce à la dopamine

  • des cellules cérébrales revitalisées grâce au recrutement des cellules souches pluripotentes

  • des réserves d’énergie élevées dans chaque cellule (ATP, véritable pile énergétique de la cellule)

  • un carburant intra cellulaire immédiatement disponible

Adaptogène, synergie d'actifs pour diminuer le stress et apporter de l'énergie


Adaptogène
, est un complexe spécialement élaboré par Unessence pour combattre le stress et apporter de l'énergie. Il a été conçu pour tout ceux dont les ressources physiques, énergétiques et émotionnelles sont affaiblies et qui souhaitent retrouver un équilibre ainsi que gagner en énergie mentale et physique.

La définition attribuée à un « adaptogène » : régule la réactivité, l'intensité et normalise la dépense d'énergie physique et cérébrale face à une situation perçue comme stressante.

Adaptogène réunit trois plantes longuement expérimentées,utilisés, et fortement concentrées pour ramener à l'équilibre les paramètres physiques, énergétiques et émotionnels perturbés par une surcharge d'activité, le stress au travail, une activité physique :

  • Rhodiola Rosea : 6% de salidroside
  • Eleuthérocoque : 2% d'éleuthérosides
  • Schisandra : 2% de shisandrine

Adaptogène évite les baisses d'énergie et la difficultée à gérer les périodes d'activités importantestout en maintenant les ressources physiques et émotionnelles intactes. Il permet une résilience du corps et de l'esprit. Contrairement au café et dans une moindre mesure le ginseng, Adaptogène ne puise pas dans les ressources énergétiques de l'organisme pour une utilisation immédiate. Le complexe développé par Unessence n'est pas un excitant, c'est un fortifiant qui régule à la hausse les ressources et le capital énergétique et émotionnel de l'organisme. 

Griffonia : se recentrer, retrouver un ancrage et une stabilité émotionnelle


Les troubles de l'humeur apparaissent lorsque les capacités d'adaptation de l'organisme sont dépassées. Dans une tentative maladroite d'adaptation, l'organisme secrète du cortisol (hormone du stress) entraînant successivement une mobilisation de la vigilance puis de la tension intérieure. Ce tableau va épuiser les ressources cérébrales de sérotonine, neurotransmetteur protecteur numéro 1 face aux agressions psychologiques. La sérotonine permet de prendre de la distance avec les éléments difficiles de la vie.

Il est important et possible d'augmenter les niveaux de la sérotonine, notamment grâce au Griffonia simplicifolia. Cette plante africaine, contient le précurseur direct de la sérotonine, le 5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophane), acide aminé naturel. Cette plante permet de reconstituer notre élan vital. 

Les troubles de l'humeur s'accompagnent d'une diminution de neurones dans les zones qui gèrent notre émotionnel. Il est néanmoins possible de revitaliserces neurones et d'agir sur la plasticité du cerveau.

Centre de recherche sur les troubles de l'humeur. Portland. 2005

Le Krill pour revitaliser les cellules cérébrales


Le stress amoindrit les capacités cognitives du cerveau et entraîne une crispation qui amoindrit notre capacité à solliciter nos fonctions cérébrales. Notre cerveau. Lorsque les réserves énergétiques sont épuisées, les neurotransmetteurs cérébraux qui façonnent notre émotionnel et colorent notre personnalité, sont en chute. Le cerveau étant constitué à 60% de graisses, il est important de lui fournir la matière première dont il est constitué. Le Krill apporte des super-Oméga 3 nettement supérieurs aux Oméga 3 classiques qui vont revitaliser les membranes et les cellules du cerveau. 

  • le krill régulel'expression des gênes lié à la plasticité synaptique dans le cortex pré frontal et l'hippocampe

  • le krill régule à la hausse le BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) un véritable facteur de croissance des neurones

Centre de recherche sur les troubles neuropsychiatriques. Université de Bergen. Norvège. 2013

Les phospholipides du Krill apportent l'e constituant premier des cellules cérébrales. Des acides gras essentiels (EPA, DHA) incorporés dans une matrice immédiatement disponibles pour les fonctions cérébrales.

Le Krill se distingue des Oméga 3 classiques car il est constitué de phospholipides, molécules les plus proches des cellules cérébrales humaines. Cette caractéristique permet aux cellules d'accélérer considérablement l'influx et le transfert de l'information ou du souvenir qui doit parvenir à la conscience.

Le basilic sacré indispensable pour l'architecture du sommeil


Le Basilic sacré est une plante indienne issue de l'ayurvéda, système de soin traditionnel et millénaire réputé pour son action anti stress. 

Le stress provoque très souvent une difficulté à l'endormissement. Les hormones du stress se trouvent à un niveau trop élevé, ce qui perturbe l'entrée vers le sommeil. Une vigilance trop importante s'est installée dans l'organisme. Celui-ci se trouve alors dans un état dit d'attente en tension... Ce cortisol élevé empêche l'expression d'un neurotransmetteur inhibiteur et inducteur de sommeil, le GABA, de se mettre en place. Les hormones du stress se situent à des niveaux beaucoup trop élevés pendant la nuit. Il est impératif de diminuer ces marqueurs qui témoignent d'une empreinte forte traduisant la persistance d'un stress non résolu.

Le basilic sacré permet simultanément de :

  • diminuer le cortisol et son action mobilisatrice au niveau cérébral
  • d'augmenter le GABA au niveau cérébral pour une entrée vers le sommeil plus rapide et profonde

Département de physiologie. Collège médical Sri Ramachandra. Madras. 1997.



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